«Как перестать быть хорошей для всех и не чувствовать себя сволочью»


На уроке разберём, почему мы так боимся быть нехорошими, как вылезти из роли спасательницы и начать выбирать себя без чувства вины и жалости к другим. Вы поймёте, что ставить себя на первое место — это не эгоизм, а взрослая форма любви к себе.

«Личные границы и искусство посылать красиво»

На уроке разберём, как перестать быть эмоциональной тряпкой и начать уважать себя не через хамство, а через ясность. Вы узнаете, где проходят ваши личные границы, почему их постоянно нарушают и как посылать так, чтобы всем стало легче (в том числе и вам).

«Жопа по полной? Отлично! Как танцевать на пепелище своих проблем»

На уроке вы узнаете, как не провалиться в саможалость, а использовать кризис как трамплин. Разберём, как возвращать вкус к жизни, когда всё идёт к чёрту, и находить силы в любой ситуации.

«Как понять, кто ты и чем хочешь заниматься, если от поиска себя уже тошнит»

На уроке разберём, почему поиск себя часто заводит в тупик, и как наконец перестать искать и начать жить из себя. Простым языком про самореализацию, основанную на ваших ценностях и желаниях.